Tolak-Peluru-Sejarah-Teknik-Peraturan-Berat-Ukuran
Umum

Tolak Peluru: Sejarah, Teknik, Peraturan, Berat, Ukuran

Definisi tolar peluru
Baca cepat Buka

Tembakan adalah suatu bentuk gerakan menyodok atau mendorong bola besi bulat dari logam dengan berat tertentu, yang digerakkan dengan satu tangan dari bahu untuk mencapai jarak terjauh.

Tolak-Peluru-Sejarah-Teknik-Peraturan-Berat-Ukuran

Sejarah penolakan peluru

Konon, Put a Bulle telah ada selama 2000 tahun. Pada saat itu, olahraga tolak peluru sedang populer di kalangan pria Inggris atau Inggris untuk menguji kekuatan pria. Bola yang Anda gunakan masih batu, bukan? Ide shot put berasal dari Abad Pertengahan ketika meriam menjadi salah satu senjata paling mematikan. Di Inggris atau Inggris, olahraga lempar seperti tolak peluru sering digunakan untuk menguji kekuatan pria, dan sejarahnya sudah ada sejak 2.000 tahun yang lalu. Tentu saja bola yang digunakan masih berupa batu. Baru pada Abad Pertengahan terjadi banyak perang dan senjata yang digunakan adalah meriam besi dengan peluru meriam, menjadi inspirasi bagi tentara untuk melempar bola meriam sejauh mungkin. Inilah kisah tembak menembak hingga akhirnya menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan hingga saat ini.

Skotlandia pertama kali tercatat pada awal abad ke-19 menjadi tuan rumah pertandingan yang diselenggarakan oleh Inggris pada tahun 1866. Saat itu permainan tersebut masih merupakan kejuaraan amatir. Baru pada tahun 1896 tembakan lempar digunakan dalam acara olahraga besar, yaitu Olimpiade di Athena, Yunani. Kompetisi di tingkat amatir diadakan dalam kejuaraan pada tahun 1866. Baru pada tahun 1896 tembakan dimasukkan dalam kompetisi olahraga besar, yaitu di Olimpiade di Athena, Yunani. Kemajuan terbesar dalam tembakan terjadi pada tahun 1950, ketika Parry O’Brien memulai tendangannya dengan melihat bagian belakang ring. Namun dalam perkembangannya, teknik yang mendapatkan popularitas menjadi teknik spinning, yang menggunakan lempar cakram di atas ring shot put daripada bergerak mundur, yang dilakukan oleh O’Brien. Namun, kedua teknik ini sama-sama sukses.
Baca lebih lanjut: Kata kerja

Teknik dasar pertahanan peluru

Untuk mempelajari cara melakukan tembakan, aktivitas permainan sederhana atau tugas latihan adalah sebagai berikut:
1. Teknik dasar memegang bola

Bola diletakkan di telapak tangan dan dipegang dengan jari.
Peluru ditempatkan di atas telunjuk, jari tengah dan jari manis, sedangkan ibu jari dan jari kelingking menahan peluru ke samping.
Bola diletakkan di atas jari-jari sementara ibu jari bertindak sebagai penghalang.

2. Teknik pertahanan peluru dasar

Posisi awal

Berdiri tegak di kaki kanan Anda dengan punggung menghadap ke arah gerakan [penolakan].
Kaki kiri santai ke belakang, ujung jari menyentuh tanah.
Tangan kiri direntangkan di samping telinga.
tampilan bawah

Pindah

Turunkan lutut kaki kanan, terus berjalan berjinjit, turunkan punggung sambil segera luncurkan kaki kiri ke arah gaya tolak-menolak.
Jika kaki kanan mendarat dengan berjinjit, kaki kiri mendarat jauh ke belakang.
Putar badan dengan cepat ke kiri sampai dada terbuka ke depan. Menangkis bola dan pegang tangan Anda setelah bola terjauh dari tubuh [lengan terentang],

Akhir gerakan

Kaki kanan digerakkan ke depan, bukan kaki kiri.
Fokus bergeser ke kaki kanan.
Tubuh membungkuk ke depan.
Kaki kiri menggantung santai di belakang tubuh dengan lutut ditekuk, melihat ke arah tolakan.

Aturan penolakan peluru

Di bawah ini adalah 4 aturan untuk melakukan pukulan, yaitu sebagai berikut:

Menolak bola setinggi dan sejauh jaring atau tali

persiapan

Posisi berdiri yang melangkah maju mundur.
ke arah di mana proyektil atau jaring diblokir.
Bola dipegang di atas bahu dengan dua tangan.
Saat kaki berada di depan kaki kiri. tolak bola dengan tangan kanan, dan sebaiknya siswa dibagi menjadi beberapa kelompok atau pasangan.

Baca lebih lanjut: Layanan Kesehatan
penerapan

Dengan tangan Anda, dorong bola ke depan dan ke atas ke arah teman Anda saat pinggang Anda berputar ke depan.
Bola melewati net.

Menolak bola dari posisi berdiri dengan pandangan ke arah tolakan

persiapan

Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu.
Hadapi arah penolakan.
Bola dipegang di atas bahu dengan satu tangan.

penerapan

Ambil langkah ke depan dengan kaki kiri sampai bahu kiri mengarah ke arah tolakan.
Dengan tangan kanan Anda, dorong bola ke depan ke arah teman, pada saat yang sama tubuh berputar 90 derajat ke l

Lihat Juga :

https://www.jpnn.com/news/mengenal-winning-eleven-gim-olahraga-paling-populer
https://www.wartaekonomi.co.id/read349487/bosan-main-game-itu-itu-aja-cobain-nih-mini-militia-god-mod-apk-unlimited-nitro-dan-ammo-2021
https://www.beritasatu.com/nasional/123845/ini-contoh-teks-prosedural-protokol-sederhana-kompleks
https://www.suara.com/bisnis/2021/07/08/092216/pentingnya-mengenal-dan-mempelajari-jenis-teks-prosedur
https://www.tabloidbintang.com/film-tv-musik/kabar/read/161461/keunggulan-dan-kurangnya-wa-web-sebagai-fitur-whatsapp
https://ayobandung.com/read/2021/07/08/250265/tahapan-mudah-penggunaan-wa-web
https://www.solopos.com/pengertian-teks-eksplanasi-adalah-ciri-struktur-kaidah-contoh-1137977
https://www.gamegim.com/
https://majalahkartini.co.id/
https://1news.id/
https://kebangkitan-nasional.or.id/